- Stretchmassage - Gelenkmobilität und Muskelelastizität - Das Ziel der Stretchmassage besteht darin, Muskeln und Bänder elastischer und die Gelenke mobiler zu machen. Dies geschieht durch funktionelle 3D-Mobilisationen, die der Therapeut ausführt. Dabei wird das gesamte Bewegungsausmass der Gelenke genutzt. Verkürzte Muskeln werden gedehnt, überdehnte Muskeln tonisiert - die funktionelle Stretchmassage erzielt unmittelbar eine verbesserte Muskelelastizität.
- Aktivmassage - Tiefenwirkung dank Führungswiderstand - Die passive 3D-Massage schult die Eigenwahrnehmung im Hinblick auf eine optimale Haltungs- und Bewegungskoordination. Der Empfänger ist dabei aktiv, intensiv wahrnehmend, aber motorisch passiv. Die Aktivmassage baut darauf auf: Gezieltes Anleiten und ein individuell dosierter, dreidimensionaler Führungswiderstand erlauben es, immer tiefer in die Strukturen zu gelangen.
- Integration - das Ziel ist die Einheit - Die behandelte wird mit der noch nicht behandelten Seite verglichen. Im Anschluss daran folgt die Arbeit an der anderen Körperhälfte mit abschliessenden Mobilisierungs- und Massagetechniken an Becken, Kopf und Kiefer, welche die Integration noch vertiefen.
- Relaxmassage - Vertiefung durch Entspannung - In der Bauchlage erfolgt der Entspannungsteil, deren Ziel die Tiefenentspannung ist. Die Release-Techniken setzen dabei spezifisch auf Entspannung durch Dehnung, andere Massagetechniken zielen auf die Detonisierung der Muskulatur.
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