Intensives Personal-Training ‚stabiles Kreuz und freie Hüften‘
detaillierte persönliche Körperanalyse, manuell therapeutische Kreuz-, ISG- und Hüftmobilisationen, aktive Übungsmuster integriert in den Alltag, individuelle Beratung aufgrund der Schwachstellen in Kreuz, ISG-Gelenk, Hüften.
detaillierte persönliche Körperanalyse, manuell therapeutische Kreuz-, ISG- und Hüftmobilisationen, aktive Übungsmuster integriert in den Alltag, individuelle Beratung aufgrund der Schwachstellen in Kreuz, ISG-Gelenk, Hüften.
- 1x wöchentlich 30 Min. Fr. 780.- über ein ½ Jahr
Personal Training ‚stabiles Kreuz und freie Hüften‘
persönliche Körperanalyse, aktive Übungsmuster für den Alltag. Themenumfang wie im Gruppenkurs,
jedoch individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
- 10 Einheiten à 30 Min. Fr. 400.- Termine nach Vereinbarung
Rücken- und Hüftschule in einer Gruppe ‚stabiles Kreuz und freie Hüften‘
Aufklärung, Sensibilisierung, Wahrnehmen und Entspannen, Haltung, Aktive Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspan-nungsübungen. Stabilisation von Kreuz, Hüften und Beinen
- 10 Einheiten à 1 Std. Fr. 280.-