Die Muskulatur des Beckenbodens wird beeinflusst von der Haltung und Atmung, und steht mit verschiedensten Gesundheitsproblemen im Zusammenhang. Wir erlernen die Wahrnehmung dieser Muskulatur, trainieren die Kräftigung und Entspannung.
Unser Beckenboden Personal Training vermittelt Ihnen Aufklärung über die Anatomie, alltägliche Belastungs-Situationen und deren Vermeidung, sowie viele Übungen, die Sie im Alltag integriert anwenden können.